Россиянам рассказали, что будет при отказе от сладкого на неделю
Врачи о пользе и вреде сахара для организма Сахар Фото: ru.freepik.com Многие медицинские эксперты уверены в том, что отказ от сладостей и сахара делает человека счастливее,
Фото: ru.freepik.com
Многие медицинские эксперты уверены в том, что отказ от сладостей и сахара делает человека счастливее, пишет ИА MagadanMedia со ссылкой на материал газеты "Известия".
По убеждению многих медиков, увлечение сладким приводит к депрессивным состояниям и способствует визуальному старению.
По словам нутрициолога Натальи Буслаевой, сахар содержится и в таких продуктах, как крупы и овощи, поэтому не всегда поедание конфет приносит пользу и обогащает организм глюкозой, достаточно принимать полноценную пищу, чтобы улучшить самочувствие.
Специалисты подсчитали, что для взрослых людей суточной нормой потребления добавленного сахара является 25–30 граммов — это 5–6 чайных ложек. Они констатируют, что это не обязательно тот сахар, который кладут в чай или кофе — это сахар, который можно найти в кетчупе, хлебе, газированных напитках и прочих изделиях.
1713085200Последние новости
Международный форум-выставка «Российский промышленник» пройдет в Санкт-Петербурге
Событие соберет ведущих представителей промышленности и науки.
Способы получения маткапитала для семей с детьми
Родители могут использовать маткапитал для улучшения финансового положения.
Коронавирус в Магаданской области: новые данные по ситуации
Областной оперативный штаб сообщает о текущем состоянии с COVID-19.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией